اولین قدم برای رعایت نکات لازم برای بهداشت دهان و دندان داشتن مسواک و خمیر دندان مناسب می باشد اگر می خواهید تا دندان های خوب و سفید داشته باشید که از پوسیدگی و نیاز به ایمپلنت فوری آن جلوگیری نمایید باید علاوه بر شست و شوی به موقع، روش های تقویت دندان را بدانید، حتما باید آن را مسواک بزنید و بر انتخاب مسواک خود حساس باشید یکی از مهمترین وسایل شخصی که بسیار حائز اهمیت می باشد مسواک است امروزه با توجه به شرایط افراد مسواک های مختلفی وجود دارد که افراد باید با توجه به شرایط خود اقدام به انتخاب مسواک مناسب نماید.
و اما مهترین ویژگی که یک مسواک می تواند داشته باشد عبارتند از:
در کل مسواک خوب، مسواکی می باشد که پس از خیس شدن به راحتی در دست قرار بگیرد و به هیچ عنوان سر نخورد باید متناسب با سایز دست افراد انتخاب گردد.
مسواک مورد نظر باید دارای موهای نرم باید باشد چرا که مسواک زبر باعث می شود تا به دندان و لثه آسیب برساند برخی افراد این چنین میپندارند که مسواک زبر، به از بین بردن جرم و رسوب دندان کمک می کند در صورتی که جرم و رسوبات دندان تنها با دستگاه جرم گیری و قلم مخصوص از بین می رود.
اندازه مسواک باید استاندارد باشد و با دهان افراد باشد برای مثال مسواک کودکان باید مختص کودکان باشد و دارای اندازه کوچکی باشد و همینطور مسواک بزرگسالان هم باید متناسب با دهان بزرگسالان باشد.
معمولا مسواک خود را باید هر سه ماه یک بار تعویض کنید تا مشکلی را برای دندان های شما به وجود نیاورد اما اگر فردی دارای بیماری خاصی می باشد باید پس ۱ الی ۳ هفته به تعویض مسواک خود بپردازد.
نکات مهم در مورد مسواک
توجه کنید که به هیچ عنوان مسواک خیس را درون درپوش قرار ندهید چرا که در محیط مرطوب باعث می شود تا به رشد باکتری ها و قارچ ها سرعت بیش تری دهد.
مسواک مناسب باید مسواکی باشد تا به راحتی در دهان حرکت پیدا کند و به دندان های عقبی دسترسی پیدا کند.
پس از هر باری که مسواک می زنید آن را بشورید و خمیر دندان داخل آن را کامل تمیز کنید
مسواک را در جای خشک نگهداری کنید و به هیچ عنوان در مکان مرطوب مانند حمام قرار ندهید
توجه کنید که از خرید مسواک ارزان پرهیز کنید برای سلامتی دهان و دندان خود ارزش قائل شوید و با کمی هزینه کردن می توانید مسواک خوبی را بگیرید که در برابر آسیب رسیدن به دندان هایتان جلوگیری نماید.
بهتر است روزی حداقل دو بار مسواک بزنید تا دنداهایتان سالم و سفید بماند بهترین زمان برای مسواک زدن، یک بار صبح بعد از صرف صبحانه و دیگری شب بعد از صرف شام
اگر دندان های شما دارای ارتودنسی می باشد باید از مسواک مختص آن استفاده نماید مسواک هایی که حاوی شکل V می باشد
توجه کنید که تنها انتخاب مسواک مناسب کافی نمی باشد بلکه باید در انتخاب خمیر دندان هم حساس باشید خمیر دندانی که حاوی مواد فلوراید و … باشد بهتر است تا انتخاب شود.
نتیجه گیری
انتخاب مسواک خوب در سلامت دهان و دندان ها بسیار تاثیر گذار می باشد. اگر بعد از صرف وعده های غذایی مسواک بزنید، می تواند از پوسیدن دندان و زرد شدن آن جلوگیری نماید. بهتر است هر ۶ ماه یک بار دندان هایتان را زیر نظر بهترین متخصص ایمپلنت و دندانپزشک نشان دهید. به علاوه برای خرید مسواک، از پزشک خود مشورت بگیرید.تا مسواک مناسب با دندان و لثه هایتان پیشنهاد دهد.